በአገልግሎት ብዛት ምክንያት የሚመጣ መንፈሳዊ ድካም (Burnout) በብዙ ቅን አገልጋዮች እና አማኞች ህይወት ውስጥ የሚከሰት አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ለእግዚአብሔር መንግስት ባለን ቅንዓት ስንሮጥ፣ የራሳችንን መንፈሳዊ፣ ነፍሳዊ እና ስጋዊ አቅም ከግምት ውስጥ ካላስገባን ለከፍተኛ ድካም እንጋለጣለን። ይህንን መንፈሳዊ ድካም ለመከላከል እና ጤናማ የአገልግሎት ህይወት እንዲኖረን መጽሐፍ ቅዱሳዊ መርሆዎችን ልንተገብር ይገባል፡
1. ከጌታ ጋር ላለን የግል ህብረት ቅድሚያ መስጠት
ከአገልግሎታችን በፊት አምልኳችን እና ከጌታ ጋር ያለን ህብረት ይቀድማል። የምናገለግለው ከሞላ ማንነት እንጂ ከጎደለ ማሰሮ መሆን የለበትም። ያለ እርሱ ምንም ልናደርግ ስለማንችል ከክርስቶስ ጋር ያለንን የጠበቀ ህብረት መጠበቅ አለብን፣ ያለ እኔ ምንም ልታደርጉ አትችሉምና (ዮሐ 15፡5)። በየዕለቱ በጸሎት እና በቃሉ ራሳችንን መመገብ ለመንፈሳዊ ጉልበታችን ዋነኛው ምንጭ ነው።
2. የዕረፍት ጊዜን መለየት
መንፈሳዊ ድካምን ለመከላከል አካላዊ እና አእምሯዊ ዕረፍት እጅግ አስፈላጊ ነው። ጌታ ኢየሱስ ክርስቶስ ራሱ አገልግሎት ሲበዛባቸው ለደቀ መዛሙርቱ ይህንን መፍትሄ ሰጥቷቸዋል። ጌታ ኢየሱስ ደቀ መዛሙርቱን ብዙ ካገለገሉ በኋላ ወደ ገለልተኛ ስፍራ ሄደው እንዲያርፉ መክሯቸዋል፣ እናንተ ራሳችሁ ብቻችሁን ወደ ምድረ በዳ ኑና ጥቂት ዕረፉ (ማር 6፡31)። ስጋችን ደካማ መሆኑን አምነን በቂ ዕረፍት ማድረግ መንፈሳዊነትን አይቀንስም፤ ይልቁንም ለአገልግሎት ብርታትን ይሰጠናል።
3. ኃላፊነትን ለሌሎች ማካፈል (Delegation)
ሁሉንም ነገር እኔ ብቻ ልስራ ማለት ወደ ፈጣን መንፈሳዊ እና አካላዊ ውድቀት ይመራል። በብሉይ ኪዳን ሙሴ ብቻውን ህዝቡን ሲያገለግል አማቱ ዮቶር የሰጠው ምክር ለዚህ ትልቅ ትምህርት ነው። ሸክምን ከሌሎች ጋር መካፈል እና የሌሎችን ጸጋ መጠቀም ይገባናል፣ ይህ ነገር ይከብድብሃልና ብቻህን ልታደርገው አትችልም (ዘጸ 18፡18)። በቤተክርስቲያን ውስጥ ያሉትን የሌሎች አማኞችን ስጦታ ማመን እና ኃላፊነትን ማካፈል ሸክማችንን ያቀልለዋል።
4. ገደቦቻችንን ማወቅ እና “አይሆንም” ማለት መልመድ
እኛ የሁሉ ነገር ፈዋሾች ወይም አዳኞች አይደለንም፤ አዳኝ ክርስቶስ ብቻ ነው። ስለዚህ ከምንችለው በላይ ኃላፊነት ላለመውሰድ ድንበር ማበጀት አለብን። እኛ አገልጋዮች ብቻ መሆናችንን እና አሳዳጊው እግዚአብሔር መሆኑን ማወቅ ከጭንቀት ያሳርፈናል፣ እኔ ተከልሁ አጵሎስም አጠጣ ነገር ግን እግዚአብሔር ያሳድግ ነበር (1ኛ ቆሮ 3፡6)። የውጤቱ ባለቤት እግዚአብሔር መሆኑን ማመን ከማያስፈልግ ጫና ነጻ ያወጣናል።
የመንፈሳዊ ድካም ምልክቶች ሲታዩን፣ ለአገልግሎት ከምንሮጠው ሩጫ ገታ ብለን በእግዚአብሔር ፊት ራሳችንን ማደስ ይኖርብናል።